파래무침 황금레시피1 파래무침만드는법 파래 무침만들기 파래초무침 생파래 무침 레시피 파래는 겨울을 대표하는 반찬으로, 신선한 제철 무와 함께 새콤달콤하게 무쳐내면 바다향이 입안에 가득 퍼지는 특별한 요리입니다. 가격 부담이 없고 영양도 풍부해서 겨울철 서민 반찬으로 사랑받고 있지요. 오늘은 제철 생파래로 간단하지만 맛있는 파래무침을 만들어 보겠습니다. 생파래는 11월 말에서 2월까지가 제철이어서 1년 중 단 3개월만 맛볼 수 있습니다. 파래 손질법부터 양념까지 자세히 설명해 드릴게요. 파래 효능 파래는 다양한 영양소가 풍부하게 포함된 건강한 식재료입니다. 특히 겨울철에 섭취하면 면역력을 높여주고 건강을 유지하는 데 큰 도움을 줍니다. - 비타민 A와 비타민C : 파래에는 비타민 A와 C가 풍부해 피부 건강을 유지하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다.- 칼슘과 철분 : 파래는 뼈 건.. 2024. 12. 5. 이전 1 다음
